Активный образ жизни и пребывание на природе помогает человеку, пережившему рак простаты, оставаться собранным и сильным
Любитель фитнеса и активного отдыха обращается в онкологические центры Rocky Mountain для успешного лечения рака предстательной железы
Вы никогда не думаете, что это случится с вами. Пока это не случится. В 2020 году Стэн Пентекост пришел на обычный ежегодный медосмотр, когда врачи обнаружили опухоль простаты размером со сливу. Без каких-либо признаков или симптомов Стэну поставили диагноз - рак простаты 3-й стадии.
"Услышать слово на букву "С" - это так страшно", - сказал он. "Я спросил: "Чем это вызвано? Может ли это быть наследственным? У меня нет семейной истории болезни. Я никогда раньше не болел. Я питаюсь довольно здоровой пищей. Я не ем красное мясо, ем много овощей. Просто никогда не знаешь".
Операция по удалению рака была немедленно назначена в медицинском центре Aurora в марте 2020 года, менее чем через 10 дней после постановки диагноза. Операция прошла успешно, и рак был удален из простаты. Через две недели Стэн начал химиотерапию в Rocky Mountain Cancer Centers (RMCC).
Питание и физические упражнения всегда занимали важное место в списке приоритетов Стэна, поэтому его путешествие к раку стало запутанным временем, которое породило множество вопросов и неуверенность.
"Вы стараетесь правильно питаться. Вы стараетесь правильно заниматься спортом. Вы стараетесь жить правильно. Никогда не думаешь, что это случится с тобой", - сказалСтэн, которому в этом году исполняется 70 лет. "Это было как удар слева с неба; он сбил меня с ног".
Утешительная команда по лечению рака
После операции Стэн проходил курс химиотерапии каждые две недели в течение шести месяцев в RMCC и говорит, что врачи и медсестры успокаивали его своими улыбками и позитивом. Команда по лечению рака приветствовала его по имени и просила показать фотографии его прогулок по парку, поощряя и отмечая его впечатляющие походы на пять-восемь миль и преданность своему здоровью.
"Команда Rocky Mountain Cancer Centers прикрывала меня", - сказал Стэн. "Я люблю их всех. Это самые приятные люди, с которыми я сталкивался за долгое время. Все, кого вы встречаете, всегда улыбаются. Это было так хорошо, как только можно ожидать от лечения рака". Доктор Наллапаредди - хороший врач. Я до сих пор посещаю ее каждые два-три месяца".
Для проведения химиотерапии Стэну потребовалось установить порт в груди, чтобы вводить инфузии. Некоторые сеансы, по его словам, проходили лучше, чем другие. "Я уставал, но в другие дни все было не так плохо. У этого есть свои взлеты и падения".
Сегодня Стэн благодарен за успешное лечение рака простаты. Он благодарит свою команду по лечению рака за то, что она позволила ему вернуться к любимым тропам Денвера и тренировкам в центре отдыха. Его самый большой совет другим людям на их пути: Продолжайте двигаться. Не останавливайтесь.
Даже во время диагностики рака и лечения химиотерапией Стэн не отказывался от занятий любимым делом. Всякий раз, когда он физически мог это сделать - за исключением нескольких дней, когда его плечо слишком болело после лечения, чтобы отжиматься или играть в баскетбол, - он шел в парк Черри Крик на рассвете, чтобы позаниматься и встретить день.
"Я отказался прекратить заниматься тем, что я так люблю делать", - говорит Стэн. "Я не позволил химиотерапии сбить меня с ног. Вы должны оставаться активными. Я не самый старый и не самый молодой человек, которого я видел во время лечения рака. Мой образ мыслей был: "Я не могу выходить на улицу в таком состоянии"".
Оставайтесь сильными на предстоящем пути
.jpg?width=439&name=Stan%20Pentecost%20(002).jpg)
После завершения шестимесячного курса химиотерапии Стэн начал набирать потерянный вес, и его энергия резко возросла. Он ежедневно играет в баскетбол в спортзале и ходит в парк гулять и заниматься силовой гимнастикой.
По словам Стэна, пандемия Ковид-19 и диагноз рака, совпавшие по времени, нанесли ему двойной удар. Во время лечения он находил утешение и улучшение психического здоровья в общении с природой и ежедневных двухмильных прогулках.
"Я верю в силу здоровья", - сказал Стэн. "Я отказался просто лежать и смотреть телевизор. Депрессия поражает всех, но все зависит от того, как вы с ней справляетесь. Прогулки и ежедневное пребывание на природе вывели меня из депрессии. Я знаю, что активный образ жизни сыграл огромную роль в моем пути".
Выбираться и отдавать
Сосредоточение внимания на психическом здоровье в той же степени, что и на физическом, имеет решающее значение для благополучия Стэна. Живя один, без семьи, он считает, что успех его выздоровления обеспечили прогулки, движение тела и общение, и говорит, что очень хочет помочь миру.
Стэн участвовал в прогулках по сбору средств на исследования рака и собирается стать волонтером в ближайшей больнице. "В моей жизни начинается новая глава. Что приготовил для меня человек наверху? Через какие двери он хочет, чтобы я прошел? Пока что я просто иду по тропам".
По мере того, как вы будете искать свой путь к раку, общение с другими людьми и вступление в группу поддержки может стать чрезвычайно полезным ресурсом для товарищества. Узнайте больше о преимуществах групп поддержки.
