Как лицо, осуществляющее уход, вы можете чувствовать себя подавленным и не знать, как лучше всего поддержать своего близкого на этом пути. Хотя мы признаем, что каждый человек, осуществляющий уход, так же уникален, как и каждый пациент, вот несколько ценных способов, которыми вы можете поддержать своего близкого (и себя) как на практическом, так и на эмоциональном уровне.
Научитесь "говорить на языке рака"
Если вы научитесь говорить на уникальном языке рака, вы сможете принимать участие в беседах с медицинскими работниками. Вы станете более сильным собеседником и защитником пациента, если будете понимать термины, используемые при обсуждении симптомов, лечения и снимков. На приеме у врача вы сможете задавать более обоснованные вопросы и лучше понимать, что говорит вам доктор.
Привлеките свою сеть
Вы не одиноки. Используйте средства коммуникации и организации, чтобы вовлечь других в круги заботы. Организуйте добровольцев для помощи в организации питания, поездок на лечение, выполнения поручений, ухода за детьми, домашними животными и т.д. Получите доступ к ресурсам по финансовым вопросам, медицинскому страхованию, вариантам лечения, клиническим испытаниям, диагнозам, питанию и многому другому.
Найдите баланс между "делать" и "быть
Вместо вопроса "Как вы себя чувствуете сегодня?" вы можете спросить своего близкого человека "Чем я могу помочь вам сегодня?", чтобы активно и совместно участвовать в уходе. Хотя вы, естественно, хотите облегчить боль и страдания пациента, иногда единственный и лучший подарок, который вы можете сделать ему или ей, - это быть утешителем, просто помолчать и послушать.
Сохраняйте свою индивидуальность и границы
Больно видеть, как страдает ваш близкий человек, но страдания пациента отличаются от ваших. Сопереживать - это нормально, но погружение в боль не облегчит страдания пациента. Это только сделает вас менее эффективным помощником. Вместо этого работайте над поддержанием своего эмоционального, социального и духовного благополучия.
Поддерживайте свое эмоциональное, социальное и духовное благополучие
Забота о близком человеке, страдающем от рака, требует энергии, эмоционального равновесия, а иногда и физических сил. Возможно, вы задаетесь вопросом, как наилучшим образом поддержать своего партнера, родителя или друга, сохранив при этом чувство собственного достоинства. В следующих ссылках представлены избранные ресурсы, рекомендованные нашей командой. Если вы не нашли то, что искали, пожалуйста, свяжитесь с одним из социальных работников RMCC, который будет рад оказать вам дальнейшую помощь.
Эмоциональная поддержка
Ухаживая за близким человеком, вы иногда чувствуете себя изолированным и эмоционально истощенным. Приведенные ниже ресурсы помогут вам найти поддержку и идеи для поддержания здорового эмоционального баланса во время ухода за любимым человеком.
- Американское онкологическое общество: Информация о раке, ответы и надежда.
- Caregiving.com: Онлайн-бюллетень, предлагающий различные ресурсы, такие как помощь в выборе профессиональных услуг по уходу, советы по решению вашей последней проблемы или просто слова поддержки от тех, кто был рядом.
- Онлайн-группы поддержки больных раком: CancerCare.org, Cancer Hope Network.
- Национальная кризисная горячая линия: 1-800-273-TALK (8255)
Социальная поддержка
Общение с другими людьми и выделение времени для себя может показаться невозможным. Помощь в практических делах может подарить вам время. Следующие ресурсы могут помочь вам в этом аспекте вашего пути по уходу.
- Сообщество поддержки больных раком: Уменьшите стресс, беспокойство и изоляцию, общаясь с такими же, как вы.
- Уборка по причине: Профессиональные клининговые службы, предоставляющие бесплатную базовую уборку дома для людей с онкологическими заболеваниями.
- Family Caregiver Alliance: Услуги для семей, ухаживающих за взрослыми, включая оценку, планирование ухода, навыки непосредственного ухода, оздоровительные программы, услуги передышки и ваучеры на юридические/финансовые консультации.
- Путеводитель "Как добраться": Информация о транспортных услугах в районе метро Денвера.
- Питание на колесах: Служба питания для решения проблемы изоляции и голода пожилых людей.
- Mile High United Way: Программы, которые борются за равные возможности в области образования, здравоохранения и финансовой стабильности.
- Проект "Сердце ангела": Услуги по доставке еды для людей, живущих с опасными для жизни заболеваниями, в Колорадо-Спрингс и Денверском метрополитене.
- 2-1-1: соединяет вас со специалистами, которые помогут вам найти местные ресурсы.
Духовная поддержка
Духовность имеет разное значение для каждого, но большинство людей могут согласиться с тем, что она относится к тому, как человек соединяется со смыслом и целью своей жизни и выражает их. Иногда человеку, ухаживающему за больным, трудно найти время, чтобы поразмышлять о том, что является для него источником заботы. Пожалуйста, свяжитесь с социальным работником RMCC, чтобы получить информацию о местных ресурсах в вашем регионе.
Некоторые полезные вмешательства включают: медитацию, управляемую визуализацию, техники релаксации, ведение дневника, времяпрепровождение на природе или общение с духовным наставником.
Если вы хотите связаться с кем-то, кто предоставляет духовную консультацию, часто хорошим началом будет обращение в местную больницу и просьба поговорить с кем-то из службы пасторского ухода/капеллана. Они могут соединить вас с неконфессиональным священником, который может помочь вам и/или соединить вас с поддержкой или с кем-то в вашем районе, связанным с организацией по вашему выбору.
Не забывайте обращаться к поставщику первичной медицинской помощи и следить за своим здоровьем. Для получения дополнительной помощи на этом пути, пожалуйста, ознакомьтесь с нашими ресурсы для ухаживающих за больными раком. Если вам нужна помощь в поиске ресурсов в вашем регионе, пожалуйста, свяжитесь с вашим социальным работником RMCC.
