Хотя рак влияет на пациентов физически, он может воздействовать и на психику, вызывая эмоциональное расстройство, тревогу и депрессию - как во время лечения, так и после него. Во время лечения ваши основные опасения, скорее всего, были связаны с планом лечения, побочными эффектами, которые вы могли испытать, и, конечно, с тем, как это повлияет на близких вам людей. Но после того, как вы пережили рак, эти заботы, скорее всего, изменились.
Теперь, когда вы победили рак, вы можете вздохнуть с облегчением. Но это не значит, что вы полностью избавитесь от беспокойства. На самом деле, чувство тревоги и стресса иногда может усилиться после окончания лечения. Когда вы меньше внимания уделяете своему физическому здоровью, у вас появляется больше времени, чтобы сосредоточиться на своей новой нормальной жизни - и часто это приводит к новой волне эмоций, включая беспокойство, печаль и страх. Есть ли шаги, которые вы можете предпринять, чтобы вернуть себе более позитивное и менее тревожное психическое состояние?
Распространенные опасения и чувства после лечения рака
В Rocky Mountain Cancer Centers мы знаем, что обычно люди, пережившие рак, борются с несколькими проблемами одновременно. Такие проблемы, как:
- Беспокоиться о том, что рак вернется, а если вернется, то где он может снова появиться?
- Вы не так социально активны, как раньше. Собираясь в группы, вы иногда можете стать уязвимым к разговорам о своем здоровье, к которым вы еще не готовы.
- Образ тела после рака. Ваше тело сейчас может выглядеть иначе из-за операции, набора веса или потери веса.
- Неспособность запоминать события. Этот затяжной побочный эффект, называемый "химиомозг", может пугать тех, кто его испытывает.
- Чувство одиночества после лечения. Во время лечения рака вас, возможно, окружали помощники - врачи, медсестры, друзья и родственники, которые возили вас в разные места, выполняли поручения, готовили для вас еду и помогали вам вести домашнее хозяйство. Вновь обретя самостоятельность, вы можете почувствовать себя подавленным и даже впасть в депрессию от того, что система поддержки, которая была у вас во время лечения, не помогает вам так часто, как раньше.
- Озабоченность своим финансовым положением, связанным с медицинскими счетами или возвращением на работу.
Пережить рак - это, конечно, облегчение. Но может пройти некоторое время, прежде чем вы снова почувствуете себя по-настоящему счастливым - и это нормально. Эти негативные чувства и эмоции, которые вы можете испытывать после рака, являются обычными и совершенно нормальными.
