Остаточные социальные и эмоциональные последствия рака
Можно с уверенностью сказать, что каждый человек, переживший рак, испытал вихрь эмоций, включая шок, неверие, страх и гнев. В то время как некоторые люди испытывают одновременное улучшение физического и эмоционального здоровья, другим требуется больше времени. Для них физическая победа над болезнью - это лишь один из этапов долгого пути к выздоровлению, потому что зачастую эмоциональные раны заживают гораздо дольше, чем физические.
Эмоциональные симптомы для выживших - это нормально
Хотя любой человек может испытывать такие эмоции, как тревога, страх, депрессия и социальная замкнутость, люди, пережившие рак, еще более уязвимы. Согласно статье, опубликованной в журнале Cancer Today , девять из ста человек испытывают депрессию, но среди людей, переживших рак, этот показатель увеличивается в три раза и составляет 27 из 100 человек, испытывающих депрессию. Как правило, люди, пережившие рак:
- оплакивают утрату своей жизни, отношения и мировоззрения до рака
- Чувство вины за то, что победил болезнь, когда другие не смогли этого сделать
- Переживайте о рецидиве рака
- Борьба с проблемами образа тела и, как следствие, замкнутость в социальной и интимной сфере
Признаки того, что пора обратиться за помощью
Бывает трудно понять, когда нужно обратиться за помощью, но есть некоторые симптомы, указывающие на то, что время пришло:
- Отсутствие интереса к деятельности, которая раньше вам нравилась
- Чувство грусти, безнадежности, страха и/или нервозности большую часть времени
- Избегание друзей, членов семьи, других людей или мест из-за страха
- Чувство вины или ощущение, что вы - обуза для других
- Плач без причины
- Трудности со сном
- Потребность в постоянных заверениях со стороны окружающих
В RMCC мы хотим, чтобы вы знали, что вы не одиноки в этом. Так же как мы помогали вам во время лечения рака, мы готовы помочь вам справиться с любыми эмоциональными подъемами и спадами, с которыми вы можете столкнуться, будучи человеком, пережившим рак. Участие в группах поддержки людей, переживших рак, и/или беседы с психотерапевтом помогут вам выплеснуть свои чувства наружу, что само по себе может быть невероятно полезным! Мы советуем вам поговорить с вашим лечащим врачом одоступных вам ресурсах .
Помимо бесед с профессионалом или другими людьми, пережившими депрессию, врач первичной медицинской помощи может быть невероятно полезным инструментом, когда речь идет о борьбе с эмоциональными проблемами. В статье Cancer Today отмечается, что 8% людей, переживших депрессию, сообщили, что у них нет лечащего врача, по сравнению с 4% людей, не страдающих депрессией.
Если у вас есть лечащий врач, он или она обучены распознавать симптомы депрессии и поэтому могут оказать вам необходимую помощь. Они также могут определить, полезны ли вам противотревожные или антидепрессивные препараты.
Помните, что ваша радость и качество жизни бесценны, а социальные и эмоциональные изменения - это совершенно нормально. В конце концов, вы только что пережили грандиозную физическую битву, в которой вы боролись и победили! Вам потребовалась помощь, чтобы преодолеть физическую борьбу с раком, поэтому не стесняйтесь обратиться за помощью, чтобы преодолеть и эмоциональную борьбу с раком!
