Для Кэтрин Грей бег - это образ жизни. Жительница Castle Rock, штат Колорадо, пробежала свой первый дорожный забег в возрасте шести лет. С тех пор она тренировалась, восстанавливалась и участвовала в бесчисленных забегах. Но летом 2019 года она столкнулась с проблемой, которую не смогла обойти.
Однажды утром после пробежки 38-летняя женщина принимала душ, когда заметила уплотнение в правой груди. Обычно Кэтрин держалась подальше от кабинетов врачей. Она была здорова, поэтому не видела в этом необходимости. В начале той осени она записалась на прием, чтобы провериться.
6 сентября 2019 года она прошла обследование молочных желез, а через три дня - маммографию. На следующее утро, 10 сентября, она прошла биопсию. В среду, 11 сентября, Кэтрин исполнилось 39 лет, но ее праздничный день прервала судьбоносная новость. У нее обнаружили рак молочной железы.
"День рождения получился довольно тухлым", - сказала она. "Но я была благодарна за то, что мне быстро поставили диагноз, и я смогла начать процесс восстановления своего здоровья".
Подготовка к лечению рака молочной железы
Рак груди Кэтрин все еще находился на ранней стадии - но лишь едва-едва. Стадии рака молочной железы варьируются от 0, когда обнаружены аномальные клетки, но они не распространились за пределы первоначального очага рака, до 4, когда рак распространился за пределы молочной железы и близлежащих лимфатических узлов в другие части тела.
Узнайте больше о раке молочной железы на ранней стадии.
Ее рак не распространился за пределы груди и лимфатических узлов в подмышках. Это была хорошая новость. Согласно статистике, опубликованной Американским онкологическим обществом, шансы Кэтрин на выживание в течение пяти лет были относительно высокими.
Этот оптимизм был сведен на нет необходимостью быстрого лечения Кэтрин. Хотя рак еще не распространился, он быстро рос и мог распространиться за пределы груди.
Чтобы этого не произошло, радиолог и медсестра-навигатор Кэтрин направили ее к доктору Мишель Баше, сертифицированному медицинскому онкологу Rocky Mountain Breast Specialists.
"Когда я познакомилась с доктором Баше, я была уверена, что нахожусь в надежных руках - со мной все будет хорошо", - говорит Кэтрин. Ее первоначальное высокое мнение о докторе Баше оставалось неизменным на протяжении всего лечения. На самом деле Кэтрин описывает доктора Баше как "невероятного".
"Она такая знающая и всегда прислушивалась к тому, что у меня происходит", - сказала Кэтрин.
Специализируясь на лечении рака молочной железы, доктор Баше координирует лечение с хирургами молочной железы, радиационными онкологами, пластическими хирургами и другими специалистами. Такой командный подход был жизненно необходим для лечения быстрорастущего рака Кэтрин.
Три способа терапии с одной целью
Лечение Кэтрин началось 8 октября 2019 года.
"Я никогда не забуду свой первый раунд химиотерапии", - сказала она. "Все нашли время, чтобы объяснить, что они делают, почему они это делают и чего мне следует ожидать. Они сделали страшное время менее страшным".
Доктор Баше и команда RMBS выбрали трехсторонний подход к лечению рака груди у Кэти, который включал:
- Химиотерапия. После первого сеанса химиотерапии Кэтрин прошла еще шесть раундов химиотерапии, включавших четыре различных вида лекарств. Каждый раунд был назначен с интервалом в три недели. Вначале Кэтрин получала так называемую "интенсивную химиотерапию" из-за побочных эффектов. Она закончилась 21 января 2020 года, и до августа 2020 года она перешла на "легкую химиотерапию".
- Хирургия. Через месяц после окончания "интенсивной химиотерапии", 10 февраля 2020 года, Кэтрин удалили обе груди в ходе хирургической процедуры, называемой двойной мастэктомией. В тот же день ей сделали операцию по реконструкции, чтобы восстановить естественную форму.
- Лучевая терапия. В марте 2020 года Кэтрин получала лучевую терапию каждый день в течение шести недель. Лучевая терапия помогает уничтожить все раковые клетки, оставшиеся после химиотерапии и операции.
Подготовка к лечению рака молочной железы
Хотя Кэтрин много лет серьезно занималась бегом, она не всегда обращала внимание на то, как питается ее организм. Все изменилось в 2016 году, когда она начала обращать пристальное внимание на то, что ест. Она начала следовать программе питания и узнала, насколько хорошо ее тело может чувствовать себя в зависимости от того, что она ест или, что не менее важно, чего она не ест. Это полностью изменило ее отношение к еде. Это также облегчило получение питания, необходимого ей во время лечения рака.
Загляните в наш блог о питании с полезными рецептами для питания во время лечения рака.
"Я так благодарна за то, что заранее узнала, как различные продукты питания влияют на мое самочувствие", - сказала Кэтрин. "Я смогла использовать все эти знания во время лечения, чтобы продолжать чувствовать себя наилучшим образом".
Связь с едой была особенно сильна во время прохождения химиотерапии. Хотя побочные эффекты химиотерапии были минимальными, Кэтрин часто чувствовала тошноту через день или два после каждого лечения. Наряду с приемом лекарств против тошноты она придерживалась проверенной диеты BRAT: бананы, рис, яблочное пюре и тосты.
Питаться во время лечения рака не всегда легко. Некоторые виды лечения портят вкус пищи и лишают аппетита. Однако Кэтрин рекомендует другим людям, проходящим лечение рака, есть независимо от того, как они себя чувствуют.
"Еда может помочь вам оставаться сильными и поддерживать вашу иммунную систему, поэтому ешьте, даже если вам этого не хочется и это невкусно", - сказала она.
Бег навстречу будущему
С февраля 2020 года Кэтрин свободна от рака, она снова на ногах, гонится за мечтой и помогает другим сделать то же самое.
Сегодня она бегает пять дней в неделю и два-три раза в неделю занимается силовыми тренировками. После окончания лечения она пробежала один полный и один полумарафон. В ближайшие месяцы она планирует пробежать несколько 5К и 10К. В январе 2023 года она начнет подготовку к Бостонскому марафону. Ее цель - пробежать его менее чем за три часа.
Я поставила перед собой эту цель много лет назад, а после того, как мне поставили диагноз "рак", я подумала, что потеряла свой шанс", - сказала она. "Потом я поняла, что это была просто история, которую я рассказывала себе, поэтому я рассказала себе другую историю: что после лечения я буду бегать еще быстрее".
Она получила первый толчок к уверенности в себе в июне 2022 года, когда установила новый личный рекорд, сэкономив почти 15 минут от своего предыдущего лучшего времени в марафоне.
Пережив рак, Кэтрин нашла свое призвание. Ей нравится делиться своими знаниями о питании и связи между разумом и телом и духом. Она открыла компанию Stepping Stones Health & Wellness, чтобы предоставлять услуги медицинского коучинга и делиться своими знаниями, помогая другим людям добиваться позитивных изменений. Она также работает с местными школами в качестве тренера по поведению.
И все это благодаря ее путешествию к раку, которое стало намного легче благодаря поддержке ее семьи и экспертной, сострадательной команде Rocky Mountain Breast Specialists.
"Моя жизнь стала еще лучше, чем была до постановки диагноза, и я так благодарна всем сотрудникам RMBS за помощь на каждом этапе лечения", - сказала Кэтрин. "Моя команда по уходу была самой лучшей. То, как они работали вместе, чтобы я чувствовала заботу, было невероятно. Я чувствовала, что они знают и действительно заботятся обо мне".
