Автор: Дарио Пасалич, доктор медицинских наук
Диагноз " рак предстательной железы" поставил вас на определенный путь. За время своего пути вы прошли такие этапы, как стадирование, и получили последующее лечение, начиная с наблюдения и заканчивая хирургическим вмешательством, лучевой терапией, химиотерапией и гормональной терапией. После завершения лечения в Rocky Mountain Cancer Centers (RMCC) вам может показаться, что вы достигли финишной черты. Однако еще многое предстоит сделать, чтобы предотвратить возвращение рака простаты и снизить риск развития других видов рака.
Регулярно посещайте своих врачей
После лечения рака простаты вам еще некоторое время необходимо наблюдаться у врача.
"Регулярное наблюдение, рекомендованное вашим лечащим врачом и командой RMCC, поможет следить за вашим здоровьем и выявлять новые проявления рака", - говорит доктор Дарио Пасалич, сертифицированный радиационный онколог RMCC.
Поскольку рак лечится наиболее эффективно при раннем выявлении, Американское онкологическое общество (ACS) рекомендует людям, пережившим рак, ознакомиться с "Руководством по раннему выявлению рака" и следовать ему. Люди, пережившие рак простаты, должны быть внимательны к признакам рецидива (когда рак простаты возвращается после лечения) или развития второго рака.
"Последующее наблюдение может включать осмотр, визуализацию или лабораторные анализы для отслеживания побочных эффектов, связанных с лечением", - говорит доктор Пасалич. "Некоторые из этих побочных эффектов развиваются годами, поэтому важно сообщать врачу о любых проблемах или симптомах, которые вы испытываете".
Побочные эффекты рака предстательной железы
Побочные эффекты от лечения рака предстательной железы зависят от типа лечения и времени, прошедшего после лечения.
Если вы прошли курс лучевой терапии, у вас могут возникнуть такие симптомы, как расстройство кишечника. Вы также можете испытывать раздражающие симптомы. У некоторых пациентов развивается лимфедема, или скопление лимфатической жидкости в ногах или области гениталий, если во время лучевой терапии лимфатические узлы были поражены.
Пациенты также могут испытывать определенную степень эректильной дисфункции (ЭД), или неспособности к эрекции, особенно если облучение сочеталось с гормональной депривационной терапией.
Если вам была сделана операция, вы можете испытывать недержание мочи или другие проблемы с мочевым пузырем.
Если у вас были удалены лимфатические узлы, у вас может возникнуть лимфедема. У пациентов, перенесших хирургическое вмешательство, также наблюдается ЭД, проблемы с оргазмом и укорочение полового члена.
Многие побочные эффекты, связанные с лечением, можно устранить для обеспечения хорошего качества жизни.
Физическая терапия может помочь при лимфедеме, связанной с лечением.- Существуют лекарства и устройства, помогающие пациентам с ЭД.
- Чтобы сохранить фертильность после операции по удалению рака простаты, вы можете выбрать хранение спермы до лечения.
Риск развития остеопороза повышается после лечения
Люди, пережившие рак предстательной железы, подвержены большему риску развития остеопороза после лечения из-за возраста и вида полученного лечения.
И рак простаты, и остеопороз поражают мужчин старше 65 лет. Кроме того, гормональная депривационная терапия - используемая потому, что раку простаты для роста необходимы гормоны - повышает риск остеопороза и переломов костей. Гормональная терапия снижает уровень гормонов или изменяет работу гормонов, чтобы замедлить или остановить рак, что может привести к истончению костей.
Поделитесь симптомами, вызывающими беспокойство
Последующее наблюдение за мужчинами после рака простаты помогает им избежать других видов рака, которым они могут быть подвержены. Сотрудники RMCC или направляющий врач могут рекомендовать скрининги на основе симптомов, которые вы испытываете. Скрининговые тесты, такие как колоноскопия, выявляют колоректальный рак, когда его легче всего лечить и до появления симптомов. Анемия - низкое количество красных кровяных телец - может быть еще одним признаком проблемы. Чтобы максимально расширить возможности лечения, сообщите своему врачу или сотрудникам RMCC, если у вас есть какие-либо из следующих признаков рака.
Симптомы со стороны мочевого пузыря, такие как кровь в моче или ощущение, что вам нужно в туалет - даже когда мочевой пузырь пуст. Вы также можете испытывать затрудненное мочеиспускание, боль или жжение при мочеиспускании, позывы к мочеиспусканию чаще, чем обычно, или необходимость вставать для мочеиспускания несколько раз за ночь.
Симптомы со стороны кишечника включают кровь в стуле, изменения в привычках кишечника, судороги, стул темного цвета, ректальное кровотечение, нежелательную потерю веса или усталость.
Общие симптомы включают лихорадку, усталость, потерю аппетита, тошноту, ночную потливость, боль в животе, рвоту, потерю веса без попыток, пожелтение глаз и кожи.
Симптомы, связанные с кожей. Сообщите, если вы обнаружили шишку, особенно на руках или ногах. Регулярный осмотр кожи поможет вам отследить другие изменения, в том числе необычные родинки или новые пятна. Новые или меняющиеся пятна на коже могут быть признаком меланомы- редкой, но смертельно опасной формы рака кожи, на которую приходится лишь 1% случаев.
Образ жизни, который поможет предотвратить возвращение рака простаты
Здоровый образ жизни после окончания лечения рака предстательной железы поможет снизить риск рецидива или заболеть другой формой рака. Празднуйте свою победу над раком простаты и:
Избегайте всех форм табака и ограничить воздействие пассивного курения.- Питайтесь здоровой пищей, богатой овощами, фруктами и цельным зерном, и ограничьте потребление сильно переработанных продуктов, красного мяса и напитков с высоким содержанием сахара
- Ограничьте потребление алкоголя не более чем одним напитком в день. Если возможно, подумайте о том, чтобы полностью отказаться от алкоголя.
- Достигайте и поддерживайте здоровый вес для своего роста.
- Оставайтесь физически активными в большинстве дней недели.
Сделайте здоровье привычкой
Внесение одного небольшого изменения за раз может повысить вероятность того, что здоровые привычки останутся надолго.
- Добавьте в свой рацион клетчатку, если вы еще не потребляете 30 г ежедневно. Употребление продуктов, богатых клетчаткой, таких как бобы, фрукты, овощи и цельное зерно, снижает уровень холестерина в крови, способствует снижению веса, помогает справиться с запорами и уменьшает риск сердечных заболеваний.
- Разбейте цели упражнений на пяти- или десятиминутные занятия. Новая цель ежедневных упражнений может быть пугающей, особенно если вы только начинаете заниматься. Попробуйте уделить всего пять минут занятию, которое заставляет ваше сердце работать быстрее, например, ходьбе, плаванию или игре в пиклбол. По мере того как вы будете набирать физическую форму, увеличивайте продолжительность каждой тренировки или распределяйте короткие занятия в течение дня. Стремитесь к тому, чтобы общая физическая активность составляла не менее 30 минут в день.
- Возьмите партнера для физических упражнений. Выбор напарника для регулярных занятий в течение недели принесет вам больше удовольствия и поможет обеспечить выполнение упражнений.
- Замените водой напитки с высоким содержанием сахара, чтобы вывести токсины и придать себе больше энергии. Питьевая вода также поможет вам достичь целей по снижению веса.
Rocky Mountain Онкологические центры предлагают комплексные методы лечения рака простаты и ресурсы для выживших. Узнайте, как мы не перестаем заботиться о вас.
