Автор: Патрик Юлитт, доктор медицинских наук
Меланома - часто диагностируемый вид рака кожи, причем за последние 30 лет число случаев заболевания неуклонно растет. После лечения меланомы как никогда важно соблюдать технику безопасности на солнце.
Слово "меланома" обычно относится к кожной меланоме, распространенному типу меланомы, которая образуется в клетках кожи, вырабатывающих пигмент. Длительное воздействие ультрафиолетового (УФ) излучения искусственного или естественного солнечного света является одной из основных причин возникновения меланомы.
Когда врачи выявляют меланому на ранней стадии, выживаемость высока. Переоблучение может произойти в любой сезон - летом, зимой или в любой месяц между ними. Ультрафиолетовое облучение повышает риск развития рака кожи, но соблюдение правил безопасности на солнце может защитить вас.
Стадии меланомы
Прежде чем мы перейдем к советам по безопасности на солнце, вот краткая информация о стадиях меланомы. Каждая стадия имеет различные степени тяжести и лечения.
Стадия 0. Опухоль меланомы находится в верхнем слое кожи, или эпидермисе. Раковые клетки не распространились на другие слои кожи или лимфатические узлы.- Стадия I. Опухоль меланомы еще локализована в эпидермисе и дерме, слое кожи под эпидермисом. Раковые клетки не достигли лимфатических узлов.
- Стадия II. Опухоль меланомы находится в эпидермисе и дерме. Опухоль толще, чем на I стадии, но не распространилась на лимфатические узлы.
- Стадия III. Опухоль меланомы находится на нижних уровнях эпидермиса и дермы и распространилась на один или несколько лимфатических узлов.
- Стадия IV - опухоль меланомы расположена под дермой и распространилась на лимфатические узлы и другие участки тела.
Меланома растет быстро и может достичь продвинутой стадии всего за шесть недель.
"Для пациентов важно обратиться к дерматологу или онкологу, как только вы заметите любой аномальный нарост на коже", - говорит доктор Патрик Юлитт, медицинский онколог Rocky Mountain Cancer Centers (RMCC). "Чем раньше будет обнаружена меланома, тем эффективнее будет лечение".
Возвращается ли меланома?
После лечения меланома может вернуться. Это называется рецидивом, и ваш врач может обсудить ваш индивидуальный риск рецидива. Большинство случаев меланомы рецидивирует в течение двух-трех лет после постановки диагноза, но может рецидивировать и в течение 10 лет. После десяти лет рецидив маловероятен, но не невозможен.
Чаще всего меланомы рецидивируют в том же месте, где был поставлен первоначальный диагноз. Однако если раковые клетки остались после лечения, всегда существует вероятность рецидива в других местах тела. Риск рецидива - одна из основных причин, по которым так важна защита от солнца после меланомы.
Рецидив - это не то же самое, что вторая, новая меланома из-за тех же факторов риска, которые привели к диагностике первой меланомы.
Будьте готовы к безопасному пребыванию на солнце
После постановки диагноза меланомы вы можете по-прежнему наслаждаться отдыхом на природе и одновременно соблюдать правила безопасности на солнце. Не забывайте соблюдать правила солнцезащиты круглый год, следуя этим советам по безопасности на солнце:
Начните с солнцезащитного крема. Существует множество типов солнцезащитных кремов. Для того чтобы найти подходящий, возможно, придется немного поэкспериментировать. Независимо от состава, важно выбрать солнцезащитный крем широкого спектра действия, который защищает от UVA и UVB лучей с фактором защиты от солнца (SPF) 30 или выше. Водостойкий солнцезащитный крем может предотвратить его удаление, когда вы потеете или плаваете. Используйте средства для макияжа с SPF и наносите под них солнцезащитный крем с SPF. - Не забывайте о головных уборах и солнцезащитных очках. Это может показаться простым, но шляпы и солнцезащитные очки обеспечивают отличную защиту кожи и глаз от ультрафиолетовых лучей. Избегайте шляп из сетки или соломы. Плотное плетение позволяет солнечному свету проникать сквозь ткань. Чем шире ободок шляпы, тем больше защита для шеи и ушей. Солнцезащитные очки, блокирующие UVA и UVB лучи, помогут сохранить ваши глаза в безопасности. Если вы носите бейсболку, обязательно используйте солнцезащитный крем на уши и заднюю часть шеи.
- Найдите тень. Пребывание в тени в разгар дня поможет защитить вас от самых сильных ультрафиолетовых лучей солнца. Найдите тенистое место с 10 утра до 4 вечера. Обязательно пользуйтесь солнцезащитным кремом и защитной одеждой, так как тень обеспечивает лишь частичную защиту от ультрафиолетовых лучей.
- Держитесь подальше от окон. Окна практически не защищают от солнца, хотя ветровые стекла некоторых автомобилей могут защитить от UVA-лучей. Если вы часто путешествуете или ездите на дальние расстояния во время пика солнечной активности, пользуйтесь солнцезащитным кремом и одеждой с защитой от солнца даже в автомобиле.
- Используйте одежду с защитой от солнца. Ношение длинных рукавов и брюк обеспечивает определенную защиту от солнечного облучения. По данным Центра по контролю за заболеваниями, сухая одежда защищает лучше, чем мокрая, а темные цвета могут обеспечить большую защиту, чем светлые. Для еще большей защиты ищите одежду, содержащую ультрафиолетовый фактор защиты, также известный как UPF. Одежда с UPF имеет защиту от солнца, вплетенную в ткань. UPF имеет рейтинг, указанный на ярлыке одежды. Обычная одежда и одежда с UPF не обеспечивают полной защиты. Чтобы блокировать больше ультрафиолетовых лучей, сочетайте ее с солнцезащитным кремом.
Самообследование кожи: Важный совет по защите от солнца
Если после меланомы вы соблюдали правила безопасности на солнце, у вас есть дополнительный слой защиты от рецидива. Однако самоосмотр кожи - это самый мощный инструмент солнцезащиты в вашем арсенале.
"Даже если вы соблюдаете правила безопасности на солнце, самообследование - это отличный способ следить за своим здоровьем", - сказал доктор Эйлитт. "В RMCC наше обязательство по долгосрочному последующему наблюдению включает поддержку пациентов, которые заинтересованы в проведении эффективных самообследований в домашних условиях".
Сделайте самоосмотр кожи легким, запомнив правило "ABCDE" при осмотре родинок или кожных новообразований:
- Асимметрия, когда форма одной стороны не соответствует другой.
- Неровные границы с размытыми, неровными или зазубренными контурами. Иногда кажется, что цвет родинки распространяется на окружающую ее кожу.
- Цвет, неоднородный с различными оттенками черного, коричневого или загара. Вы также можете увидеть белый, синий, красный и другие цвета.
- Диаметр, который увеличивается со временем. Меланомы, как правило, имеют ширину около четверти дюйма или больше.
- Эволюционирующая, когда родинка меняется в течение нескольких недель или месяцев
После постановки диагноза меланомы вполне нормально беспокоиться о рецидиве. Однако не забывайте, что соблюдение правил безопасности на солнце после меланомы и регулярные самообследования кожи позволят вам лучше контролировать риск рецидива.
"Последние достижения в лечении позволили пациентам с меланомой жить дольше с меньшим количеством побочных эффектов", - сказал доктор Эйлитт. "По мере совершенствования методов лечения изменения в образе жизни, такие как защита от солнца и осмотр кожи под руководством врача, будут и дальше улучшать результаты".
Rocky Mountain Онкологические центры помогут вам обеспечить безопасность на солнце после лечения меланомы. Получите ресурсы по выживанию на сайте www.RockyMountainCancerCenters.com/Cancer-Survivorship.
